对心理健康的看法,大学生对心理健康的看法
nihdff时间2024-04-28 14:36:04分类健康浏览44
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对心理健康的看法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍对心理健康的看法的解答，让我们一起看看吧。
从心理学解释，为什么很多人都会在意别人对自己的看法？
在意他人评价，是好面子的突出表现，这是中国文化常见的一种现象。由于建立和维持良好人际关系对个体的生存和发展非常重要，因此人们在交往中，会重视他人的看法和感受，通过各种印象管理策略来给他人留下好的印象，维护自己的面子。
杨国枢认为，中国人重视的他人是重要他人，也就是和自己有密切联系和利益关系的人，比如家人、朋友、邻居和同事等，而西方人重视的他人是概括化他人，也就是一般的人也会对他们的人格形成和薪给方式产生影响。
这种印象管理的策略，是为了得到他人的好评，维护在重要他人面前的形象，一方面代表了自己的社会形象，另一方面也反映了个体的社会地位。
所以，面子是越高越好，人们既通过人情和社会交换手段来获取，维护和提高自己的面子，也通过权力来工具自己的面子。面子是个体社会化的产物，无论是东方人，还是西方人，都是普遍的、自然的需求。
人们都是以自我为基础来认识世界，听到声音的大小，饭菜的甜淡，我们说声音太大，饭菜太咸，是声音和饭菜通过我们的感觉系统，让我们感受到声音大和饭菜的咸。我们通过心理功能来认识客观世界，在脑海中织构了认识的世界。居住在陆地的人看到向往已久的大海，会发现大海跟想象中的完全不同；古代人的宇宙观念跟客观现实更是相差甚远。
在意别人对自己的看法，在心理学上称为“焦点效应”，是高估外界对自己关注程度的心理现象。因为觉得很多人都在关注着自己，所以就判断其他人对自己行为的看法；初始的焦点效应或许不那么清晰，但经过反复暗示，我们似乎就认定了事实。事实上人都是自我的。要客服这一想法的阻碍，可以通过阅读相关文献来改变认知，或者不妨做个实验，在你认为被关注颇多的事情上，询问周围人的看法，对自我认为的关注度和周围人反馈的关注度打分，对比差距，通过暗示来消除这一影响。
因为人有自我意识，而自我意识的自我认知来源途径有三个:
1.从自己行为结果观察自己
2.从他人反应观察自己
3.从自我观察认识自我
当人认为不太容易自我观察时就会更倾向于他人看法。
毕竟人是社会动物，自己的行为都会思考是否与社会匹配，而为了做到这一点，就需要知道他人对自己看法如何。
班杜拉认为：人的行为，特别是人的复杂行为主要是后天习得的。它是个人的认知、行为与环境因素三者交互作用、互相影响的结果。
班杜拉的社会学习理论认为人主要通过观察或模仿的方式来学习。
在观察、模仿的基础上我们产生了某种的行为，然后通过外部会对这种行为的反馈进行纠偏。
社会学习论同样强调学习过程中的自我调节作用。班杜拉认为人能依照自我确立的内部标准来调节自己的行为。
在意别人对自己的看法是想讨好别人，想通过别人的看法来证明自己。从心理学角度来解释的话就是你还没有接纳自己。
我们常常感觉自己很优秀、很独立，但是有的时候我们想依靠别人，去不敢，有时甚至是不会表达；我们常常感觉自己很要强，很自尊，但是我们会发现自己什么都做不好，好像那个自尊根本得不到什么认可。
这个依靠别人、自尊、要强你有没有发现是这些都是自己需要别人的爱，这个需要别人爱的自己让人感觉很不完美，但是很真实。这个真实、不完美的自己你是否能接受呢？
如果你想活得自由那就必须有“被讨厌的勇气！”
阿德勒曾说：“为了满足别人的期望而活以及把自己的人生托付给别人，这是一种对自己撒谎也不断对周围人撒谎的生活方式。”
我们每天都是在看别人的脸色活着。小的时候看父母、老师的，大了还要看领导、爱人的，到了老了有时要看孩子的脸。我们所做的一切都是为了别人活着，讨别人的喜欢。有时候累了，想为自己做点事情又怕被得不到认可被别人讨厌。最后成了“自由就是被别人讨厌。”
其实，这里的“自由”和“被别人讨厌”都不是让自己以自我为中心的活着，而是做对的事情，有一种不怕被别人说的勇气。即使你做对了，生活中还是会有些人对你指手划脚。为了这样的人你难为自己有意思吗？
到此，以上就是小编对于对心理健康的看法的问题就介绍到这了，希望介绍关于对心理健康的看法的1点解答对大家有用。
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