高血压患者的健康教育,高血压患者的健康教育及干预
nihdff时间2024-05-04 13:47:13分类健康浏览32
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压患者的健康教育的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高血压患者的健康教育的解答，让我们一起看看吧。
高血压患者如何保持“健康血压”？
四年前，我曾经患过血压高，高压是一百六十多，低压是一百一十左右。我现在的血压是高压一百三十左右，低压是八十多，不到九十。患高血压期间，我没有感到恐慌，我也没有吃过一粒降压药，我的做法是：一保持心情舒畅，不要上火，不要郁闷，不要与他人争吵，开开心心；二是工作要认真做但不要有压力感，不要想的太多；三是多到户外活动，适当锻炼身体，多爬山多郊游，为此，我还去专门买了个相机，到处去照相；四是注意合理饮食，不要吃的太多，不要经常吃“三高”食品，辣的食品也少吃，多吃蔬菜，晚饭吃个八分饱即可。这样，半年后，血压就降下来了，直到现在血压算正常，上面所说的四条，也就成了我现在生活的习惯之一了。
血压没有“健康血压”一说，只有正常与非正常血压，正常血压，就是在正常的范围值内；非正常血压，包括血压过低和血压过高。其中血压过高，包括高血压和一些一过性的血压偏高。
高血压又分为原发性高血压和继发性高血压。
原发性高血压就是找不到具体原因的高血压叫做原发性高血压，占到90%以上。继发性高血压就是有其他疾病或者非正常生理状态所引起来的血压过高，常见的有肾性高血压、嗜铬细胞瘤、妊娠期高血压等等。
因此，对于高血压病人，如何保证血压在正常的范围之内，就是要根据引起高血压的因素做好一级预防和二级预防。
原发性高血压除了遵照医嘱，严格服用降血压药物之外，还需要保持良好的生活习惯，避免高血压的因素，比如低盐饮食、运动等等。而继发性高血压在控制血压的同时，还要积极治疗原发病。
哈哈！你也太懒了吧，这也求人啊？找本资料照着念就行啦！下面介绍给你，供你参考吧： 高血压社区规范化管理与效果评价 1、高血压社区规范化管理的意义和内容 高血压规范化管理，有利于提高高血压治疗率和达标率，有利于减少心脑血管病的发生，有利于改善国民的健康状况。高血压社区规范化管理的主要内容: 2。1 健康教育 对正常人群，易患高血压的人群和高血压人群进行健康教育和高血压防治知识的教育，主要内容: ① 正常人群：了解高血压，建议每年测量一次血压。 ② 易患人群：干预有关危险因素(如肥胖、高盐饮食、过量饮酒、长期精神紧张等)，预防高血压的发生。 ③ 高血压人群：认清高血压危害，坚持改变不良生活方式、坚持规范化药物治疗，预防心脑血管病发生。 2.2 非药物疗法 长期坚持非药物疗法。高血压是一种“生活方式病”，必须改善不良生活方式，才能全面控制高血压及有关危险因素。要做到合理饮食，限制脂肪摄入量，戒烟，限酒(男性饮白酒每天不超过1两)，限盐(每人每天5克食盐)，适当运动，保持好心情，避免长期过度精神紧张。 2.3 规范化药物治疗 根据病人具体情况，使用合适的降压药。利尿剂，β阻滞剂，钙拮抗剂，acei，arb及小剂量复方制剂均可作为初始和维持治疗药。坚持长期治疗，平稳控制血压。不可随意停用降压药。定期测量血压，提倡自测血压。 2.4 规范化管理 把高血压从人群中检出来，进行危险评估。按低、中、高危
到此，以上就是小编对于高血压患者的健康教育的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压患者的健康教育的1点解答对大家有用。
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