我的健康我做主手抄报,我的健康我做主手抄报模板

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于我的健康我做主手抄报的问题,于是小编就整理了3个相关介绍我的健康我做主手抄报的解答,让我们一起看看吧。
健康睡眠手抄报内容四年级?
一、世界睡眠日手抄报资料:世界睡眠日设立目的
医学研究表明,偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调,长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量,关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题,它不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统,更重要的是,失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。
卫生保健说明书手抄报?
卫生健康小报 个人卫生专栏: 来到健康卫生王国,必定要注意个人卫生。《***规》也有说:“晨必盥,兼漱口,便溺回,辄净手。”大家都认识“臭鼻屎”吧!你们都讨厌她,为何?就应为她个人卫生做得不好咯!看!个人卫生如此重要啊!转入主题吧!
1、早晨就要立刻刷牙、洗脸。
2、去完厕所记得洗手。
3、千万不要扣鼻子,不然你就变“臭鼻屎”了。
4、有鼻涕一定要及时抹掉,不然你就变成“鼻涕虫”了 健康专栏: 你好!我是健康卫生王国里的医生,你们的健康非常重要,如果你不健康就会若不禁风,吃不到自己想吃的东西,做不到自己想做的事情,所以健康是非常重要的。在这里我会教你们一些关于健康的知识。 1、多睡午觉。2、多喝水。3、少吃零食。4、早睡早起。
5、有什么病痛就立刻看医生。
6、尽量少去多人地方,以免感染传染病。
7、多做运动、常锻炼。 如果你做到这几点,那你一定是一个很健康的人。 什么时候你应该洗手呢? 1、饭前饭后。 2、便前便后。 3、吃药之前。 4、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和口水之后。 5、做完扫除工作之后。 6、接触钱币之后。 7、接触别人之后。
8、在室外玩耍粘染了脏东西。
9、户外运动、作业、购物之后。 你做到以上几点了吗? 洗手方法 1、首先用流动的温水冲洗手部,应使手腕、手掌和手指充分湿。 2、用香皂均匀地涂抹手掌和手背,并两手互相揉搓,要特别注意清洗指尖和指甲缝。 3、再用清水冲洗,冲洗是把手尖向下,双手下垂,让手把香皂泡沫顺手指冲下。 4、每次洗手时要重复两遍。 5、整个洗手时间不应少于30秒。 6、洗完手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾抹干双手,并勤换毛巾。 健康卫生王国故事连载: 在健康卫生王国里,每年都会举行一次运动会。今年的焦点就在小明身上。因为他在健康卫生王国里面是最健康的一位。而冷门就是小东,因为他是最瘦弱的一位。 运动会越来越接近健康卫生王国了。小东不断锻炼身体,而小明却在不断吃零食,锻炼一下也不锻炼。现在小东越来越健壮,而小明就越来越胖,越来越懒散。 终于到了运动会的日子了。 首先是赛跑。一开始,小东很快就跑到点终了。小明因为太肥了而跑不动。 然后是跳远。小东一跳就是两米多,小明怎么跳也只是一米七多,因为他太肥了。 最后…… 运动结束了,小东爆冷门第一名,而小明就是最后一名。
关于水果蔬菜与健康关系的手抄报怎么做?
按照普通的手抄报格式版。然后抄上内容在上面做的装饰画,最好是画蔬菜、水果之类的 好处1:纤维质对人体有益 蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水分,来增加粪便形成的软度,有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能,达到控制体重的目的。 好处2:维生素最佳来源 蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色越深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C就越多。另外,有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质,不仅能平稳血液中的酸碱值,也是小朋友生长需要的营养素重要来源。 好处3:增加饱足感 蔬菜中的纤维质能增加咀嚼,使饱食感增加,而减少食物的摄取量,并进而减少热量的摄取。 好处4:整肠健胃,调整体质 蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,所以能降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食,摄取加工制品太多,因此更应该多吃蔬菜,除了可延缓食物消化吸收的速率,更能健胃整肠,调整血液品质及身体体质。
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