胃溃疡的健康教育,胃溃疡的健康教育和注意事项

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃溃疡的健康教育的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胃溃疡的健康教育的解答，让我们一起看看吧。

1. 你们见过最脏的人有多脏？
2. 胃病可以轻断食吗？

你们见过最脏的人有多脏？

我刚谈的一个女朋友，认识的时候外表光鲜亮丽的，可爱至极，确认关系以后俩人同居了，原先我自己住的时候还算比较干净，一周打扫两次房间吧，自从和这个女朋友同居之后，一开始还好，我俩都上班，基本打扫卫生都是我俩换着来，后来她跟领导吵架被开除了，就一直在家歇，我天天从早到晚上回家，还得给她做饭，做完饭那碗也不刷，桌子也不抹，一开始我心里想着我下班回来做完饭也晚了，放那不刷不刷吧，第二天刷也一样，可是我第二天回来前一天碗筷还在水池里放着，如果第二天不在家吃饭，那碗筷能给水池里放一星期都不刷。那家里的地一月都不拖也不扫。我只要不干，她就不会主动去干，因为这事没少吵架，后来我出差半个月，她不知道从哪抱了个狗回来，那床单被罩上全是狗尿，也不洗也不换。回来之后立马跟她分手让她滚蛋了😡。现在想想还是一肚子气。

我有一个同事女孩子更没法说，用罢的卫生巾红色的血液朝天在客厅扔两个，***里脏痕迹还是往外翻着，床上扔两条，吃罢的零食带，半同方便面汤放好几盒，真是没站脚的地，房间一股恶臭，谁能想到这么白净亮丽的女孩子这么邋遢？白色的胸罩都发黑了，还不洗。我只是和朋友们看了看她，后来在门外面和她聊了会，告别了。

2007年，我进了广州索尼电子，然后分到惠州培训，在那里认识了一个最脏的女孩，才十八岁，叫小风，一个星期不冲凉，然后有天下雨了，衣服淋湿了，在宿舍换下来直挂起来不洗，晒干了又穿！然后大姨妈来，不冲凉也不洗洗，说家里老人说来姨妈不能冲凉！最夸张的是在宿舍泡面吃，把碗都用完，没的用了，直接用装泡面的袋子来泡，自己的垃圾桶满了也不到，都生虫了，恶心死了，然后我申请换宿舍了。每次出门换衣服，就是不洗，晒晒又穿！也不知道谁***娶了她[捂脸]

头条里的旅游博主，小三轮，是我见过最脏的人。一人，三狗，一辆电动三轮，虽说是旅游博主，但从来没有拍过风景。初期，他都吃便宜的简餐，但是饭量极大，后来画风完全变了，自己做饭，天哪噜，实在无法想象一个人能脏到这个地步……

我能想到的最脏，就是从来不洗脸不刷牙不洗澡，可是，这些对于小三轮，都是小儿科……从他开始拍自己做饭开始，无论买什么菜，从来没有洗过，选几个代表性的:猪大肠，不洗！土豆，不洗！猪头，不洗！猪蹄，不洗！做饭的炊具以及菜刀菜板，从来不洗！我去，所有的锅都包浆了，菜板长毛！有一次碗不够大，拿了一个狗碗盛东西吃，没看错，就是狗碗，没洗过的狗碗！之后一人三狗的碗都是互用。有一集做泥鳅钻豆腐，泥鳅跳出来，被狗舔了，拿起来直接丢锅里煮，妈呀，又有泥土又被狗舔，怎么吃得下去！筷子夹东西喂狗，狗舔了舔不吃，下一秒直接放嘴里！做饭的锅都是狗毛，吃的筷子上也是狗毛，印度三哥遇到小三轮，都只有膜拜的份！

我见过最脏的人，一定是我的亲妹妹。

不要看她平时衣冠楚楚，出门化着精致的妆容，见到人就高兴热情地打招呼，这几点很难让人联想到她是一个很脏的人。

妹妹身高1.64，身材高挑，长相也还算过得去，大家都知道的，现在的女孩子但凡身材好，稍微有一点点姿色，都是可以通过化妆来改变的，妹妹就是一个很会化妆的人。

但你们可千万不要被她的外表给骗到了，我很少见她洗澡的。

很多人印象当中，女孩子的闺房应该是那种******的，东西摆放整齐，气味好闻吧。

胃病可以轻断食吗？

一般情况下建议不要这样做，这样容易进一步损害胃部粘膜，建议胃病期间不要吃一些较硬的、难消化的、油腻高的时候，可以吃一些小米粥、面条之类的食物。

如果胃病引起一些很严重的问题，那么根据病情的需要可能会暂时停止吃东西。

胃病就是饿出来的，如果轻断食可能会胃溃疡，胃出血。对于没有胃病的人，也会饿出胃病。

不懂医学才会断食减肥。饥饿，断食根本不能减肥，只会导致脱水。饥饿状态下，说明血糖偏低，低血糖会导致酮尿症和酮血症，生酮会抑制脂肪燃烧，所以只能脱水。饥饿会导致心脑缺血性损伤，低血糖，心慌手抖，精神抑郁恍惚，下丘脑损伤闭经，胃炎，幽门螺杆菌胃炎，代谢不可逆转性损伤下降，快速平台期，快速恶性肥胖反弹。饿也白饿。参看《运动生物化学》酮体代谢

减肥必须吃饱，必须营养均衡，必须摄入足够维持人体器官功能正常运作需要的碳水化合物。

运动医学硕士评论，大学康复保健课主讲教师，医学研究24年，专业背景:临床医学，中医学，运动医学。研究方向:医学饮食处方。

但凡发布饥饿，断食减肥的都是不懂医学的瞎扯淡。

有胃病的朋友，不太建议尝试轻断食的减肥方法，对于胃肠功能本身较差的朋友来说，定时定量的规律三餐是养胃的关键和基础，而是轻断食这种需要变相禁食的方法，不太适合，容易加重胃部不适，甚至影响消化功能。

什么轻断食？

轻断食是近年来流行于国内外的一种减肥方法，常规方案是：以一周为单位，选择不连续的2天断食，例如周一、周三或周二、周四等，但这两天也不是完全什么都不吃，而且控制这两天饮食摄入的热量在500～600大卡，其他五天恢复正常饮食。

此外，轻断食也有日断食和月断食的方法，日断食是指，以一天为单位，只有8小时正常进食，而其余的16小时是需要禁食的。而月断食的方法是指，以一个月为单位，选择当月不连续的3天进行饮食控制，这3天热量控制在500～600大卡以内。

这种轻断食的减肥方式之所以会流行起来，是因为其有一定的好处：一是比较好坚持，除了需要控制的饮食的那段时间外，其他时间饮食可以正常；二是前期会体重下降明显，虽然减下的大部分是水分和肌肉，但无疑会给人强烈的信心坚持下去；

不过轻断食减肥也有一定的弊端，例如可能会出现头晕、饥饿难耐、低血糖、免疫力下降等情况，因为断食期间的热量过低，身体一下子难以适应，特别是对于那些平时食量较大的朋友来说。

所以轻断食并不适合全部人群，特别是有以下情况的朋友要注意：

• 体重基数不高，BMI低于24的正常体重人群。《英国临床营养学》研究发现，轻断食会影响年轻正常体重人群的血糖控制能力，也就是说对于体重在正常范围值内的朋友来说，不建议轻易尝试轻断食，可能存在影响血糖控制能力的风险。
• 营养不良、消化不良或胃肠疾病患者。
• 有低血糖问题的朋友或常出现低血糖症状的糖尿病患者。
• 有严重心血管疾病的患者。
• 免疫力较差的朋友。

总之，减肥除了让我们得外形更好更自信一些，其根本还是为了健康，万不可本末倒置。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

到此，以上就是小编对于胃溃疡的健康教育的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃溃疡的健康教育的2点解答对大家有用。

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