健康广场舞,最贵是健康广场舞
nihdff时间2024-06-01 20:30:28分类健康浏览38
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康广场舞的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康广场舞的解答，让我们一起看看吧。
广场舞跟快走哪个瘦身效果更好？
广场舞和快走都是健身的一种方式，不能说哪个更好，只有哪个更适合自己。快走是最简单的机械运动，不限人数 场地，只要有时间就可以完成。而广场舞是一项群体活动，人越多跳得越起劲，而好听的音乐可以让人从内心到身体都无限地愉悦，我个人这两项运动都喜欢但是更偏向于快走。
我觉得这是一个耐力训练，都能达到瘦身效果。快走动作比较单一，也很容易燃烧脂肪的。广场舞就比较柔性了！各种动作都能循环做，也是很耗热量的。
无论是快走和广场舞只要坚持，一天1小时。一段时间都能瘦身的。
个人认为广场舞比快走更加具有瘦身效果，首先广场舞起源于社会生活，它是人民群众的舞蹈，千百年来，广场舞不断发展，它已经成为了独具特色的民间艺术，扎根于社会群众的生活中，通过跳舞的方式来锻炼身体，比快走而言更加具有有趣性，三俩好友一起跳舞时间也流逝的飞快，不知不觉中就起到了锻炼身心的效果，快走方式较为单一，人容易厌烦，相比较方式多样的广场舞而言效果偏下
那要看你是出于什么目的而想跳广场舞或快步走。广场舞运动到的身体部位多一些，动作有快有慢，不算激烈。快步走相对激烈。运动没有哪个好与不好，只有合适与不合适。根据自己的情况选择吧。
瘦身当然选广场舞，广场舞除了手脚运动外，还有大量的全身运动，比如扭腰，收腹，甩臀等各种运动都有利于甩掉多余的脂肪，达到瘦身的目的，而快走大多是手脚在运动，所以瘦身效果稍差。
跳广场舞对健康有那些好处？
跳广场舞对健康有好处吗？
你这个问题向我这个广场舞的迷来问，我肯定确实地说好处太多啦？
第一跳舞本身是一种艺术，但广场舞比较随意没有像专业舞蹈正规，它也是一种舞，跳舞的人跟不跳舞两种人不能比较。
第二刚开始你看不出有什么不同，等你跳三年五年或十年再去比较完全不同，正常跳舞的人气质身体，各方面都要比不跳舞的人好多了。
第三正常跳舞的人手脚柔软，只要你坚持七老八十你还能跳，如果一个一点都不跳舞跟坚持十年如一日跳舞人比，跟本无法比，除非你也坚持锻炼别的运动，也不能和跳舞人比，除非练瑜伽，现如今广场舞种类也多，也有些规律，锻炼出腹肌，年轻一点开始跳真的跳出健康身体不说，身材也好的不要不要的。
我想大声地说年轻人你们放下手机，也去跳舞吧！比什么都好，现如今跳广场舞都是中老年人，看他们也越来越专业，又能减肥又能控制血压，也能缓解肩周炎，你说对健康有好处吗？
首先，娱悦身心。歌，乐，舞一体，劳动工作之余，放松一下紧张的身心。吃么么香。
其次，扩大生活圈子，结交一些朋友。人是社会动物，与咱们饲养的猪，牛，马，羊不同。多结交朋友，与时代同步，长待在家里，待傻了。
再次，锻炼身体，或舒筋活血，或帮助消化，或减肥，塑体形，好处多多。
朋友们，你说呢？
疫情下广场舞被大妈变成网络视频舞，今后的活动都变“宅动”吗？
谢谢您的邀请！我是月儿微笑广场舞。为了响应国家号召，我跳广场舞由室外转至客厅广场舞，为推广全民健身活动🌹强身健体，我跳一些不需要大场地的健身操之类的广场舞，录制***上传网络，带动广场舞大妈都宅家跳客厅广场舞。我相信，疫情过后，我们会回到广场跳广场舞，广场舞依然是那道最亮丽的风景线！
网络宅家跳舞是响应国家号召，为了不给国家添乱。又想要锻炼身体和不失自己的爱好，所有才变成网络***跳舞。我相信等疫情过了，大家都愿意回去广场跳舞，大家还是在一起跳起来开心快乐 ，到时候每个广场都是一道不一样的靓丽的风景线。我相信疫情过后会有更多人加入到广场舞行列中来
疫情期间为了有效防控疫情，取消了人员聚集性的活动是非常有必要的，能够有效的防止疫情传播和扩散，本着对自己和对他人高度负责的态度，也应该积极主动的配合防控，坚决做到不聚集，这样做的目的就是尽快的控制和消灭疫情，让大家早日回归正常的生活。
相信在党和国家的坚强领导下，在全国人民的共同努力下，疫情也会很快被消灭掉的，到那时一切都会恢复正常，自然喜欢跳广场舞的也会重新活跃在各个广场之上，成为城市中的一道靓丽的风景。
2020是个吉祥数字年（爱你爱你）可是意想不到的是肺炎疫情严重，国家发动了一级响应，在家不出门。对于我们舞蹈爱好者来说，也不是坏事，宅家里也不是太闷，我们会更有时间来跳舞锻炼身体，真强抵抗力。以舞蹈的方式向全国各地加油坚持[加油]👊👊。我坚信只要我们坚持在家不出门，很快就会过去！等疫情过去，我们还会像以前那样，每天和姐妹们一起开心快乐学舞跳舞，一起看桃花看风景！相信疫情很快过去，又是春暖花开！外面欢声笑语热闹一片[祈祷][祈祷]
***加载中...现在满大街都是跳广场舞的，你是怎么看的？你觉得是一种好风气吗？
广场舞，想说爱你并不是一件很不容易的事情！
对于广场舞，也是人们茶余饭后的一个热门话题。本来是一个“三三两两”很随意的活动，但随着不断有人主动参与进来或者被动地拉进来，就像滚雪球似的愈来愈大，由最初的“势单力薄”变成了“兵强马壮”，穿着也由最开始的“各异”变成了“统一”，从刚开始的“空手道”（也就是双手’空空如也’）到现在不同的舞曲不同的道具，从最初的由手机播放发展到现在的“低音炮”，从最开始的舞曲单一到现在的“舞曲库”，从最初的自由组合到现在的“集体行为”等等等等，经过了一个质变量变过程，犹如“化蛹为蝶”！
广场舞的队伍在壮大中，原来的随意和任意早已没有了，倒是多了刻意和任性。先是“划圈为地”，无缘无故地不断扩张“地盘”，路人们只能“绕道而行”；随后播放超大音量的舞曲，附近的人只能“怨声载道”；后来直接与“反感者”发生冲突，形成了两个截然不同的阵营，在对垒在较量；再后来，广场舞连同她们的主角广场舞大妈们就上了“热搜”，而且几年来一直占居着重要的位置，经常成为头条中的热点！
经过诸多的“曝光”，把广场舞与广场舞大妈们推向了舆论的风口浪尖上，广场舞大妈们有了一些收敛，但时不时地有“任性”的新闻报出。我所在的小区早上有三支打“太极”的队伍（团体），可能代表着不同的流派（我对这些不太了解，只能外行“看热闹”，猜的！），但是这些晨练的老者们很有风度，更有态度！总是把“舞曲”的音量放得更低一些，刚好到这支队伍可以听见，从而不影响和干扰其他队伍的正常运行，最主要的是不影响小区居民的休息。所以我们早上上班的人流路过时总是向他（她）们投去致敬的目光！晚上则是另外一番景象：天还没擦黑，几支广场舞的队伍陆陆续续地来到小区内不大的广场上，各自站位于自己的领地，不一会儿，呼啦啦地集结完毕，就开始了“斗舞”，也开始了“斗音”，苦了那些晚上在广场上“百步走”的人们，毕竟跳舞的队伍太庞大，而且脾气也太烈，不好惹！不过话说回来，在高考中考期间，这些队伍还是很自觉地“歇业”了几天，还给了孩子们几天的安静……
广场舞，想说爱你，其实并不是一件很容易的事情！
（谢谢阅读！以上仅为个人观点，不喜勿喷！配图来源于网络！）
到此，以上就是小编对于健康广场舞的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康广场舞的4点解答对大家有用。
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