健康果汁,健康果汁饮料排名

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康果汁的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康果汁的解答，让我们一起看看吧。

1. 最健康的果汁？
2. 喝什么果汁对身体比较有益？现在听说NFC果汁很健康，真的吗？

最健康的果汁？

第一招：看浓度。

每一瓶正规厂家生产的果汁都有果汁含量的明确标识。比如：果汁浓度≥10%，果汁浓度≥30%。果汁浓度=100%等。果汁浓度越高，原果汁含量越多，口感越好。

10%浓度的果汁说明饮料中只有10%是原果汁，其他则是水、糖等配料。

在相同价钱下，自然要选择高浓度的果汁。

第二招：看成色。

天然果汁容易氧化，但氧化之后无损营养和口味。

因此天然果汁放久之后，颜色会变得醇厚，有质感，透明度会降低。好比切开的苹果表面很快会有一层锈色层。那些始终保持透亮鲜艳的果汁可能添加了护色素或者防腐剂，对健康有害。

第三招：看分层

果汁一般分为清榨果汁和原浆果汁。

清榨果汁指经过加工之后果汁浓度较低，基本去除了水果纤维素的果汁；而原浆果汁则直接用榨成果浆的水果制成，保留了较多的水果纤维。

橘子汁、苹果汁、雪梨汁。

1、橘子汁：橘子汁含有丰富的维生素，主要包括维生素A和B族维生素，同时也含有维生素C、维生素E等，矿物质含量也比较丰富，包括钙、磷、钾等元素，可以补充人体所需要的营养。橘子汁酸甜可口，儿童也可以适量食用；

2、苹果汁：苹果是生活中常食用的水果，鲜榨苹果汁营养丰富、味道可口。未过滤的苹果汁中膳食纤维素比较丰富，可以帮助胃肠道蠕动，有利于大便排出。其中还含有钙、磷、镁等微量元素，有利于满足人体营养需求；

3、雪梨汁：雪梨中的水分含量较高，还含有维生素B1、胡萝卜素等，可以补充身体营养、味道甘甜。而且饮用雪梨汁对咽喉干燥、咳嗽等症状，有一定的缓解作用。

喝什么果汁对身体比较有益？现在听说NFC果汁很健康，真的吗？

鲜榨果汁就是使用新鲜水果榨出来的果汁，喝些果汁可以适当补充一些营养，新鲜水果本身含有很多人体所必需的膳食纤维，在榨成果汁以后膳食纤维会在果渣的部分得以保留，因此为了补充人体所需的膳食纤维会建议把果渣的部分也一并吃掉。鲜榨果汁营养的确不错。它进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。

此外，它还具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。

对于病人、老年人和婴幼儿来说，其胃肠功能较弱，胃肠蠕动缓慢，肠内乳酸菌较少，食物残留在胃肠中难以消化，通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。

成年人如果不能保证合理膳食，喝些果汁可以适当补充一些营养；还有那些不爱喝白开水的人，味道香甜的果汁能使他们的饮水量增加，特别在夏季保证了身体对水分的需要。注意：不要将水果榨汁后再加热，这样会使维生素受到不同程度的破坏。

空腹不宜喝浓度较高的果汁，以免胃受到损伤。

午餐和晚餐也不宜多喝，因为大量果汁会冲淡胃液浓度，果汁中的果酸还会与膳食中某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收。NFC是英文Not From Concentrate的缩写，中文称为"非浓缩还原汁"，"NFC果汁"是新鲜原果清洗经过榨汁后直接进行巴氏杀菌，在低温环境中加工，经瞬间杀菌后直接罐装(不经过浓缩及复原)，完全保留了水果原有的新鲜风味。

由于这种鲜榨果汁在加工过程中受热时间比较短，所以营养损失比较少，而且更好地保持了新鲜水果的原汁原味。NFC果汁的灌装分冷灌装、热灌装。

冷灌装更利于保存原果汁的营养成分与口味，热灌装更利于果汁的保存时效性。

这种果汁的缺点是适合低温保存，保质期相对较短；此外，由于它是真正的纯果汁，加上储存不易，所以成本也较高，市场价格也高。你可以根据自己的需要酌情选择，希望可以帮到你。

到此，以上就是小编对于健康果汁的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康果汁的2点解答对大家有用。

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