舌头看健康,舌头看健康图解
nihdff时间2024-07-09 12:01:27分类健康浏览41
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于舌头看健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍舌头看健康的解答，让我们一起看看吧。
如何根据舌头辨别自己健康情况，该如何条理身体？
我经常去看中医，在他墙上有这个舌诊的图，我就随手怕了下来，自己可以对照一下自己属于哪种亚健康，觉得有必要么就去找个靠谱的中医具体调一下，不能笼统的说怎么调理，对吧，具体得听医生的，自己最好不要乱吃药，谢谢邀请🙏
有好友说不太清楚，又上传了 一张看一下吧，我手机上的很清晰，保存到手机试一下。
感谢邀请。
中医舌象是望诊十分重要，不可或缺的内容，也是四诊合参的主要组成成分。中医历代医家论述十分广泛，需要学的知识浩如烟海。
我从科普角度简要讲解一下，以抛砖引玉。
１舌体大不大，小不小（脾湿还是阴虚）
。
３舌态正不正，舌动活不活。（舌为心苗，主看中风之类）
４舌色淡不淡（气血虚不虚），红不红（心火大不大），紫不紫（血瘀不瘀）。
５舌质嫩不嫩（阳虚不虚），老不老。（阴虚不虚）
这些基本点观察了，脾湿为例，如果舌头干净了，苔薄了，也不大了，也就基本可以了。同时，在治疗过程中，也可以通过此来判断疾病进退。
心脏不好，舌头会有什么异常表现？又该如何保护心脏健康？
在中医理论中，心脏是人体五脏六腑最重要的器官，所以有“心为君主”的说法。
心脏就犹如一个泵，它无时无刻在为血管输送力量，将血液和养分输送到身体的四肢百骸，以此来维护身体的正常运转。
一旦心脏出来问题，可想而知其对健康的威胁是多么的大。
然而，随着人们生活水平的不断提高，各种会对心脏产生巨大威胁的因素也逐渐显示出“能量”。尤其在这寒冷的冬季，又不知道多少老人会因为心梗而离世。因此，随时知道自己的心脏状况，和维护心脏健康是人们长寿健康的根本。
舌苔的血管极其丰富，所以从舌苔的状况就能够了解身体气血的运行，判断心脏的功能状况。若心脏健康，气血充足，那么舌苔就是肉粉红色。
一：舌苔发白
舌头伸出来，如果看见舌苔呈现淡白色，且伴有全身无力、心率不齐和心衰的表现，那有可能是患上了贫血性心脏病；若舌苔白腻，且伴有胸闷、心脏区间不适的症状，要提防冠心病和动脉硬化等疾病风险。
二：舌底淤斑
卷起自己的舌头，看看舌头底部。舌头底部有两条青筋，这是舌底静脉丛。正常情况下，舌底静脉的颜色比较淡，可是如果出现青筋明显溢出，颜色发青发紫，这就可能是气血瘀滞所致，若还伴有胸闷气短、心悸、失眠多梦的状况，建议去检查一下心脏。
心脏不好，对于舌头上的变化，其实指的是在中医中，看经络气血等因素的外在表现的一种形式，那么通常心脏出现问题，一般心脏的问题会展现在舌头上的，通常为心阴不足，血脉淤阻，以及气血不足，那么舌头上一般会出现瘀斑，舌苔变白，同时舌头还会变红，但是单靠舌头上的症状，并不能诊断出来究竟心脏出现了什么样的问题，还需要进一步的进行检查。
通常心脏出现问题，最明显的其实并不是舌头上的问题，而是其他的症状，一般心脏出现问题，还会有以下的症状，比如不同程度的呼吸困难，咳嗽，咳痰，咯血，乏力，疲倦，运动耐量减低，头晕，心慌，少尿，烦躁，面色灰白，大汗，心悸，心绞痛，甲状腺功能减退，黑蒙等等，如果出现上述的症状，应该引起注意，及时就医进行检查，以免发生更危险的情况。
对于保护健康，需要从几个方面着手，首先就是要充足的休息，不要熬夜，以免给心脏增加太大的负荷。其次就是需要注意控制总能量的摄入，保持一个健康的体重，尤其是避免腹型肥胖，造成血脂异常引发动脉粥样硬化，从而增加心脏疾病的风险。第三就是戒烟限酒，第四要注意营养的摄入，每天要均衡多样的膳食，如：鸡蛋，牛奶，畜禽瘦肉，海产品，蔬菜，水果，足量饮水，主食粗细搭配，豆制品等等。另外还要注意保持一个良好的情绪，以及每天适量的运动，这些方式都有助于帮助促进心脏的健康。
虽然祖国医学认为“舌为心之苗”，心脏有病变时，舌头也会发生相应的变化，比如舌尖红、舌糜烂表示心火旺盛、舌质紫暗表示有瘀血。但是，这与我们现代意义上的心脏病是完全不同的两个概念。
通常来讲，我们说的心脏不好，大多时候指的是冠心病、心力衰竭、心律失常等疾病，这与祖国医学中心脏功能失调是不能一概而论的，并且，这些疾病，通常没有特殊的舌质舌苔变化。所以，看舌质舌苔判断心脏病，是欠妥的。
如何保护心脏健康？
心脏就像水泵一样，昼夜不停的为我们每一个细胞输送新鲜血液，保护心脏，我们其实不需要过多的去做什么，只要不增加心脏负担、不破坏心脏供血（冠状动脉狭窄）即可！这其实还是我们老生常谈的问题，高血压、高血糖、高血脂，是增加心脏负担、导致冠状动脉粥样硬化的罪魁祸首，生活中，关注“三高”，是保护心脏最直接的办法。
另外，戒烟戒酒、合理膳食、低盐低脂饮食、规律作息、保持平和心态等措施也很重要，不要小看这些非药物调理的重要性，这往往是很多人走向心脏病的催命符！
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到此，以上就是小编对于舌头看健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于舌头看健康的2点解答对大家有用。
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