健康体重表,女生健康体重表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康体重表的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康体重表的解答，让我们一起看看吧。

1. 空保的要求身高和体重标准值？
2. 正常情况下脂肪量应该是多少？
3. 男生多少体重最好，最合适？

空保的要求身高和体重标准值？

面试之前的要求为：

1、身高173－182cm 年龄：18－23周岁2、五官端正、肤色好、身体健康、体形匀称、性格开朗、举止端庄。

3、视力：双眼矫正视力（E型）表上下不低于4.8，色觉、嗅觉正常。

4、面部、颈部、手部无明显疤痕。

5、无***史、肝炎史、无慢性疾病、无明显内外八字、O型或X型腿首先是面试，看看你的外表和气质。

然后是复试，看看你的思想和心理。

再来是体检，检查你从头到脚每一个部分的细节。比如有无伤疤、有无晕车、有无病史等等。

（体检真的很严格的！）

然后就是政治审查和背景调查，看看你的政治成分和家庭的政治成分有五犯罪记录。

最后如果都能通过的话，就要去成都武警指挥学院参加为期二个半月的军训，训练体能、擒敌、理论等。

正常情况下脂肪量应该是多少？

体重标准：身高CM—105= （公斤）上下浮动不超过10斤。例如身高180CM —105=75公斤 标准体重为150斤 在140斤—160斤之间 属于正常范围

男性身体脂肪的健康范围在14-20%之间，超过25%的比例被认为是不健康的，

女性的健康范围在17-24%之间，超过30%的身体脂肪水平被认为是不健康的。

身体的必需脂肪对男性的百分比为2-4%，对女性的百分比为10-12%。

运动员的体脂:女性14-20%，男性6-13%。

健康的体脂:女性21-24%，男性14-17%。

刚刚及格的体脂:女性25-30%，男性18-25%。

这一数据意味着，如果你的身体脂肪比例女性低于31%，男性低于26%，那么你就处于平均水平，无需担心，高水平的身体脂肪对你的健康是有危险的。

脂肪组织的主要功能是储存脂肪形式的能量，并缓冲和隔离你的身体。

男生多少体重最好，最合适？

测试标准体重的公式 体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

一般认为，女性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。

例如，一个身高160厘米的女子，她的标准体重应该是：160 （厘米）－105＝55（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。

一般认为，男性的标准体重是：身高（厘米）－100＝ 标准体重（公斤）。

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－100＝70（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦

世界卫生组织计算标准体重之方法 :

男性： （身高cm－80）×70％＝标准体重

女性： （身高cm－70）×60％＝标准体重

标准体重正负10％为正常体重

标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻

男生多少体重最好，最合适？最好、最合适的的体重，也就是标准体重，不同年龄、不同身高的男性，标准体重不一样。以上是网上传的不同年龄/身高男性的标准体重数据，仅作参考。

男性标准体重，是相应年龄/身高男性的健康标志数据，也是相应年龄/身高男性身材美感的数据。就男性标准体重的计算而言，通用的是世界卫生组织计算方法：

男性标准体重=(身高cm-80)×70%

对于大部分男性来说，实际的体重是不标准的，也就是说，标准的数据更多是一种参考；这里还必须说一下正常体重，体重过重/过轻，肥胖/体重不足：正常体重是指标准体重的正负10%，体重过重/过轻是指标准体重正负10-20%，肥胖/体重不足是指标准体重的正负20%以上。

有一部分男性的体重标准不是上面的数据可以衡量的，这部分男性就是长年坚持力量训练的健身者。长年坚持力量训练的健身者，“穿衣显瘦，脱衣有肉”，他们身上的肌肉比例相对比较高，而同样重量的肌肉和脂肪，肌肉的体积只是脂肪的三分之一。

到此，以上就是小编对于健康体重表的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康体重表的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.tglcl.com/post/34815.html