健康与美食,健康与美食手抄报

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康与美食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康与美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样做瘦身健康的小吃？
2. 美食都是营养健康的吗？
3. 肉夹馍和汉堡包哪一种更营养？

怎样做瘦身健康的小吃？

可以做酸奶红薯坚果碎，既瘦身又健康美味。材料：红薯、酸奶、坚果、葡萄干。

做法：红素煮熟用勺子压成泥，然后加入酸奶，坚果和葡萄干搅拌，就可以食用了。红薯中含有十分丰富的膳食纤维，本身甘甜的口感和酸奶、坚果、葡萄干搭配在一起酸甜可口，深得大家的喜爱。

美食都是营养健康的吗？

人为什么要吃饭，可有以下三种回答，一，摄取营养以供身体所需，二，必须无毒，保证身体健康安全。三，有一种吃的享受。要说享受，那就是美食了。由于各人的口味与需求不同，所以各人所认为的美味也不相同。我所喜欢的美食那就是鲜鱼了，鱼有各种做法，如糖醋鱼，红烧鱼，油炸魚等，特别是糖醋鱼，超出了一往的烹调技术，做出来色泽鲜美，味道酸甘，中医又有酸甘化阴之说。吃起来不但味道微酸而甜，香郁浓浓，还能化生阴液而滋养五脏的作用。真是一道富营养促健康的美食。

饮食健康与否必须在尊重个体差异并熟知食物偏性的基础上，从自身实际情况出发，量身定做，才能有益健康。所谓“甲之蜜糖，乙之砒霜”，同样的一餐美食，对于不同体质需求的人来说可能起到的效果是截然不同的。

肉夹馍和汉堡包哪一种更营养？

肉夹馍和汉堡的到底谁有营养，我们先来分析一下他们的主要组成和烹饪的差别

肉夹馍是陕西著名特产，是非常具有中国特色的传统小吃，我第一次接触陕西肉夹馍是2005年去西安看望一个大学同学，大清早同学就带我去吃陕西的著名小吃，他就先介绍一定要尝尝肉夹馍，虽然说各地都有肉夹馍但是西安的最正宗，是发源地，首先选择五花肉，加入姜，八角，桂皮，酱油，盐等调料放入瓦罐小火炖烂待用。把白吉馍烤好，这个白吉馍既没有发面馍那么柔软，也没有死面馍那么硬，就是介于两者之间的很有嚼劲的，表面有硬壳中间松软，把肉剁碎，青椒一般都是不辣的青椒，剁碎，然后把切碎的肉和辣椒加入腊汁，就是炖肉的肉汤，拌匀，然后把白吉馍从中间切开加入拌匀的肉和青椒。装入袋子就好，就是那一次西安之行，我对肉夹馍彻底忘不了，现在也经常去路边吃，但是那个味道总是有些不一样，也许只有西安那里的才是最正宗的吧😄

汉堡，大家印象中的汉堡就是麦当劳或者肯德基的汉堡了，就是外面有面包切开，中间加入炸好的鸡肉，生菜，沙拉酱。

从以上分析得出肉夹馍的组成主要是面粉，因为白吉馍是面粉做的，猪肉，青椒。是中国传统的特色食品。 汉堡的组成是面粉，鸡肉，生菜，沙拉酱，面包是经过烤箱烤制的，鸡肉是油炸的，现在的大部分鸡肉都是速成鸡，激素含量高，还有沙拉酱都是属于高热量食品，比较适合西方人口味。

如果让我在这两个食品选择我会选择肉夹馍。中国人体质还是比较适合传统食品。这只是我个人对肉夹馍和汉堡的一点理解和看法

谢谢邀请我来回答。在此我说说我个人的看法吧！

肉夹馍是西安关中的小吃。

肉夹馍有四种常见的；白吉馍肉夹馍、老潼关肉夹馍；岐山的臊子肉夹馍；回民的腊牛肉🐮夹馍。

人们都说肉夹馍，一般都指的是腊汁肉夹馍，而腊汁肉夹馍的精髓就在于白吉馍和腊汁肉。腊汁肉，是用大锅煮制的肉，煮制时锅中肉汤上面有较厚一层油脂，可以保温留香，由于油脂较多，冷却后油脂净白如腊，故名腊汁肉。

腊汁肉由于选料精细，调料全面火功到家，加上使用陈年老汤，因此所制的腊汁肉与众不同，有明显的特色，人们称赞👍它是：肥肉吃了不腻口，瘦肉无法满嘴油。不用牙咬肉自烂，食后余香久不散。

而它的制作流程是：将肥瘦适度的鲜猪肉，用凉水洗干净，切成1-2公分的长度，放入陈年老汤锅内，加入适量的凉水、食盐、料酒、八角、桂皮、花椒、丁香、草果、还有糖色等。注明（糖色一定要熬制好的，上色好，味道又纯正）。把卤料装入料包里放入锅里等汤烧开后再改至小火两小时，之后再焖两小时，此时肉已完全酥烂，这时工序已基本完成，就等着吃了，至于还有什么青辣椒、生菜什么的，这要根据个人口味了。腊汁肉夹馍的肉含有丰富的蛋白质、脂肪和白吉馍一起食用还可以增加碳水化合物的含量。

至于汉堡🍔它起始于德裔美国人发明的，它的做法就是简单、快捷，让人们在厨房里的时间短了，也减少了对油烟味的吸入，虽然肉是油炸的，也节省了不少时间，这个要看个人爱好以及消费观念了。喜欢😊我的回答就请给个赞支持我吧！谢谢😊。

到此，以上就是小编对于健康与美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康与美食的3点解答对大家有用。

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