喝酒有益健康吗,少量喝酒有益健康吗
nihdff时间2024-09-28 04:40:01分类健康浏览13
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝酒有益健康吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝酒有益健康吗的解答，让我们一起看看吧。
有人说:“适当喝酒有益健康”你认为这种说法对吗？
谢谢邀请。一些人认为“喝酒可以养生”，甚至还有些人认为“喝酒是一件对健康有帮助的事情”，这是一则“十足的谣言”。借用权威医学期刊《柳叶刀》的研究结论：最合适的饮酒量是不存在的。
通过之前的数据可以看出，饮酒对于人体健康的影响非常大。首先，在全球每年由于各种原因死亡的人数在3200万左右，而“喝酒”这件事直接导致了280万人的死亡，是第七大“致死、致残因素”。我们国家的人口较多，以至于我国成为了“饮酒致死人数最多的国家”，每年大约有70万人因为喝酒丢了性命，而男性的死亡人数占到了总数的四分之三。少量饮酒，在实验中会对身体产生某些好处：之前的一些研究的确证实过一些结论，比如说“少量饮酒可以降低冠心病和女性糖尿病的患病风险”；但这一小则所谓的好处和“饮酒对身体造成的坏影响”相比，真心是不值一提。无论您各位喝多少酒，都会增加高血压（致命性）、主动脉瘤、心衰等心脑血管的发生风险；只要喝了，风险就会存在；喝得越多，风险越大。
总体分析，喝酒对身体所产生的“好处”其实仅仅体现在某些心血管疾病中（同时酒精对于大多数心脑血管疾病是有害的），而对于肝脏、内分泌系统、消化系统以及各个脏器而言，饮酒都是“明确意义上的有害物质”。
就算饮酒对于心血管有一丢丢的好处，但从大局考虑，这种“收益”微不足道；和饮酒对身体产生的危害相比，根本是不值一提。
“少量饮酒，有益健康”这句话只是那些“想要喝酒的人”内心深藏得借口；酒精是“世界公认的一类致癌物”，只要摄入一滴，就会对身体的多部位产生“一滴的伤害”。为了你和家人考虑，“不喝酒”才是最安全、最有脑子的做法。如果您是一个理性的人，请不要由于特殊的酒文化或者通俗的人情世故去饮酒；切记，留得青山在，不怕没柴烧。
这应该是“饮酒养生论”中最常见的观点了。然而，动物实验中投放的“白藜芦醇”剂量很大，一瓶红酒中含有的白藜芦醇很少，两者根本不成正比。如果想起到和动物实验中一样的“功效”，您需要单次饮用几百瓶的红酒，您认为可以实现吗？
说过了红酒，再来说说白酒。有传言说“喝白酒可以暖身”，那只是“短暂的***给身体带来的错觉”，随着时间的延伸，你一定会感觉到越来越冷。有些人拿“喝酒能抗癌”的言论当挡箭牌，但酒精早已经是公认的致癌物质，它对身体的伤害很明显，抗癌理论纯属“子虚乌有”。
也就是说，会思考的朋友，一定会透过表面看本质；酒精入口之后很辣、很***，您觉得它在接触到您的胃肠、肝脏、血管等部位之后，身体部位会有怎样的感受？想要更健康，唯有不喝酒；您可以和我说“为了交朋友而饮酒”，请千万不要说是“因为养生去喝酒”。
注意，我这里提到的是“所有含有酒精的饮品”。酒精无益全是害，只要摄入就会给身体增加烦恼，对于亚洲人更是如此（很大一部分亚洲人缺乏代谢酒精的酶类物质）。
酒为穿肠药，
不喝好处多。
多少瘾君子，
因酒去惹祸。
一但酒瘾醒，
难觅后悔药。
酒色与财气，
酒是顶头恶。
不喝则由己，
喝好祸事多。
酒驾闯红灯，
害人在倾刻。
酒后起色意，
禽兽都不如。
因酒贪钱财，
六亲抛脑后。
朋友相聚会，
劝食莫劝酒。
奉劝瘾君子，
莫贪杯中物。
壶中日月短，
锅里天地久。
原创首发，不喜勿喷。
对不起，作为医生，这样的观点我不认同。常常听老人说少量饮酒有益健康，还能软化血管，好像自己喝酒是为了健康考量，但这样的说法真的缺乏依据，是民间的所谓经验之谈。对于很多慢***，医学上往往不相信所谓经验之谈，而是更看重循证医学的证据。所以，在喝酒这件事上，起码以我了解的循证医学证据来说，喝酒对健康不但没有帮助，更是可能产生意想不到的影响，直接关系到我们的寿命。
记得2018年在《柳叶刀》杂志上看到过这样一个研究报告：一项涉及全球多个国家和地区，样本量达到60万人的国际研究，对于饮酒量多少与饮酒者健康的问题进行了研究和分析，最终得出了与我们一直以来“少量饮酒有益健康”的观点，相距甚远的结论。
上面这张图是饮酒剂量与脑卒中的风险关联，而1.0 的虚线是指每周饮酒0-25g的情况，也就是说根本没有适量饮酒有益健康的说法，只要饮酒都会增加脑卒中风险。
而本研究中更是将饮酒量与全因死亡率直观的联系在了一起，从下图我们不难看出，每周饮酒量超过350g全因死亡风险会直线上升，约等于减少5年寿命。即使每周饮酒200-350g也会减少2年寿命。所谓的少量饮酒（饮酒量在100-200g/周），也会出现明显减少寿命的情况。
无独有偶，我国自然科学基金项目，“中国成人饮酒与心血管疾病发生风险的前瞻性队列研究和孟德尔随机化研究”，也曾就我国人民饮酒剂量及使用心血管疾病风险问题做过研究。我国学者认为，虽然之前有很多关于适量饮酒有益健康的研究，但结果常会受到混杂因素或因果倒置的干扰，没办法证明心血管保护机制与饮酒之间的直接关系，毕竟你恰巧少喝了几口酒，没办法证明那个时候对你的心血管起到了保护作用。
那么我国学者的研究结果又如何呢？还是2018年，还是《柳叶刀》，我国研究表明，与不饮酒者相比，平均每日饮酒量每增加40g，平均收缩压增加4.3mmHg，脑卒中发生风险上升35%。如果当前男性人群均不饮酒，可预防8%的缺血性脑卒中和16%的出血性脑卒中发生。所以健康的不是少量饮酒，健康的是不饮酒。
适当饮酒有益健康，有了适当两个字，好像就有了免死金牌。
这个说法，不仅对于酒来说是适应的，对任何常规食物都具有普适性。离开了适当，离开了饮酒量，一刀切的谈不利和有害，都是耍流氓。
比如白酒，在历史上就被称之为汤药，也被称之为“百药之首”，那是借酒发挥药力。话又说回来，凡是药，大家都知道，都有三分毒，酒喝多了当然有毒。
除了酒，大家喝的茶叶，吃的蔬菜就健康吗？凡是规模性种植的经济作物，势必多多少少都有农药残留，这就是毒，但是残留值多少，在不在允许范围，就值得探讨了。
回到话题。
适当饮酒，有益健康。前提是你的身体对酒有没有不良反应，因为个体差异，很多人对酒精过敏，肠胃不好的有胃炎的，适当饮酒也是不利健康的。
身体正常状态下喝点酒还是可以的，不然酒就不会在主流的媒体上打广告到现在了。香烟误人子弟，连公开广告的机会都没有，因为它几乎百害无一利。
酒，也让人上瘾。适当喝酒有益健康，众所周知，适量的饮用，可以让身体畅通血脉，可以让精神为之喜悦。这都是建立的适当饮用之上的。
如果见到酒就眼冒金光，把控不住，往死里喝，还真会喝死，大家都知道这样的事情太过常见，就像大宝SOD蜜，大宝天天见。
先不说酒了，就算吃饭，大吃大喝充到嗓子眼，有时也不吐不快，时间长了，暴饮暴食，不仅胃下垂，还让人折寿。
适当，就是个度，超越这个度就是越过红线，低于这个度就是理性把控，在安全地带。比如适当喝点白酒，可以减少伤风感冒次数，这个已经是多数饮酒人的共识。再比如喝点保健药酒，适当饮用，对身体也有好处。
“适量饮酒有益健康”这一说法大概起源于1991年，国外某电视节目中提出了一个“法国悖论”，即法国人饮食运动等生活方式并不是特别健康，但心血管病的发病率并不高，并将这一原因解释为法国人喝葡萄酒多，葡萄酒可能有利于心血管健康。
为此，各国对此展开了大量的研究，结果发现心血管疾病的发生率和死亡率在“适量饮酒人群中较完全不饮酒的人群中低，而超过适量饮酒后，随着饮酒量的增加，心血管疾病的发生率和死亡率又随之升高。这里的饮酒，不仅仅指葡萄球，还包括白酒、啤酒在内的多种酒类。研究过程中，排除掉一些混杂因素，如经常饮葡萄酒的人，可能收入往往较高，医疗条件也相对较好，以及进食蔬菜水果及锻炼等生活方式的差异等等。最终的研究认为，去掉混杂因素，“适量饮酒”的人群，与不饮酒的人群和过量饮酒的人群相比，心血管疾病的发生和死亡率确实要低一些。
针对这一现象，有人提出了一些***说，包括：葡萄酒中的抗氧化剂如白藜芦醇起了作用。但随后的实验发现，要想通过喝葡萄酒来达到白藜芦醇起作用的剂量，人往往会先被撑死。另一个***说提到：酒精有助于增加血液中的“好胆固醇”，而好胆固醇的增加有助于降低心血管疾病的风险。有一些实验证据似乎支持这种***说，由此，“适量饮酒有益心血管健康”也就得到了比较多的认同。
但我们知道，人的健康，不仅仅是心血管方面的健康，还包括其他很多方面。随后一些相关的研究发现，关于心血管方面，“适量饮酒”的人，如每日摄入20g酒精，冠心病的发病率确实可以降低20%。但同时研究发现，饮酒与肿瘤等多种疾病的发生较为密切，即使是适量饮酒，也会增加发生肿瘤及其他疾病的风险系数，如相关研究报道，“每天摄入25g酒精，口腔癌和咽癌的风险增加82%，食管癌增加39%，喉癌增加43%，乳腺癌增加25%，原发性高血压增加43%，肝硬化增加1.9倍，慢性胰腺炎增加34%。其他结肠癌、直肠癌、肝癌也有小幅增加”。并且随着饮酒量的增加，这些患病风险将大大增加。“如每天摄入50g酒精，口腔癌和咽癌的风险将增加2.1倍，食管癌、喉癌和原发性高血压的风险增加1倍，乳腺癌增加55%，肝硬化增加6.1倍，慢性胰腺炎增加78%，出血性卒中增加82%，肝癌的患病风险也增加40%。”可见，饮酒，无论多少，都会增加患癌症及其他相关疾病的风险。因此，并不能笼统地说“适量饮酒”有益健康。
酒那么难喝，又对身体有害，为何还有那么多人爱喝？
酒那么难喝，又对身体有害，为何还有那么多人爱喝？
那就酒精依赖（酒瘾）了！
中华文明的绵延发展中，有一个我们不愿意看到，但又无法回避的事实-畸变。所谓酒文化就是这种畸变的典型代表。
文人雅士“曲水流觞”、“李白斗酒诗百篇”、武松斗酒战饿虎，酒，在中国的历史上还洋溢着文化和骁勇的味道。自宋朝末年烈性酒出现后，畸变开始了。可恶的酒精在摧毁国人意志的同时，开始戕害蚕食国人的机体。
如果你对喝酒有瘾，这说明你在精神上和身体上对酒这种物质就有了依赖，这就是医学上所说的物质依赖，即使用某类或几类物质后，身体和心理都对这些物质有了依赖，也就是我们平时说的“上瘾”了，如果不使用这些物质，就会感到身体不舒服。
有哪些物质可以成瘾呢?我们知道的毒品、镇静催眠药、止痛药等，包括我们大多数人都喝过的酒。在喝酒的人中，约有10％的男性、5％的女性是酒依赖；长期大量饮酒的，1 0年左右就会发展到酒依赖的程度。对于酒依赖者，除了他们的身体有需要外，心理也对
酒形成了依赖，形成依赖后，他们可以放弃一切，包括自己的事业、家庭和尊严，仅仅为了它而活着。
中国酒文化最大的蜕变是丢掉了传统的风雅矜持，沦为宣泄嚣张的工具。
生活有多难，酒就有多呛，不如意事，十有八酒，人到中年才能体会到，酒的作用！搞关系也得喝酒，求人办事也得喝酒，家有喜事，也在喝酒，一个人高兴了，也喝酒，不高兴也喝酒，这大概就是人到中年吧
1、酒是一种文化，真正的酒爱好者喝的不仅仅是酒的口感，更想要喝到杯中液体经历了[_a***_]样的自然造化和人文雕琢，也可以叫做品酒。
2、酒精也有麻痹神经的作用，喝酒后由于酒精的原因让人轻飘飘，这种感觉适合于很多事情，比如难过时，比如压力大时，比如想放纵自己时，做到“一醉解千愁”，虽然清醒过后还是要面对现实，但也能暂时从现实的痛苦中脱离出来。
3、无酒不成席，喝酒也是一种应酬，无论再商业交际还是朋友聚会，几乎所有社交场合都离不开酒，很多合同都是喝出来的，为什么要喝酒呢？喝其他不行？酒精会使人放轻松，摆脱掉原本应有的尴尬，更快的使双方活络起来。
4.还有就是跟风所致，人步入社会需要找到存在感，酒量大是炫耀的资本，不能喝酒会被人瞧不起，有些人逼着自己喝那么难喝的东西纯属是为了***。
5、当然，无论是哪种原因开始喝酒，长此以往下去酒会产生酒瘾，如果抽烟一样，产生酒瘾以后自然也就没什么理由了，无论任何时候，吃饭的时候喝点，晚上睡觉前喝点，出去玩耍时喝点，到了这种时候喝酒已经成为一种习惯。
酒是生活的一种调味品，小喝怡情养性，适量饮酒有益身心健康！
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到此，以上就是小编对于喝酒有益健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝酒有益健康吗的2点解答对大家有用。
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