宝宝健康益生菌,宝宝健康益生菌有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝健康益生菌的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝健康益生菌的解答，让我们一起看看吧。

1. 益生菌对宝宝的健康有哪些帮助？
2. 妈妈们如何给宝宝正确服用益生菌？

益生菌对宝宝的健康有哪些帮助？

有些宝宝刚出生就比普通宝宝的免疫力要低，比如剖腹产儿、早产儿、低体重儿，他们很容易出现感冒、肠炎等一些小病。但是再小的病症对于这些宝宝来说都有可能会引发更加严重的病，耽误宝宝的生长发育。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，那益生菌对宝宝有什么好处呢？

益生菌对宝宝有什么好处

1.提高抵抗力，预防疾病。益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。***免疫细胞产生的分泌型抗体IGA，可以帮助宝宝预防呼吸道和胃肠道感染，能够***宝宝体内的非特异性免疫功能，使吞噬细胞的活力增强，提高免疫力。

2.促进营养吸收，增强体质。益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，同时产生维生素B、维生素K等营养物质。

3.保持健康的胃肠道功能。益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增进食欲。产生的乳糖、醋酸等，可以增强宝宝的肠道蠕动，改善便秘。如果宝宝腹泻时服用可抑制有害菌生长繁殖，促进体内产生抗体IgA，减轻腹泻。

4.有助身体营养均衡。益生菌有助于体内营养均衡，产生醋酸、乳酸和维生素(如B族)，促进宝宝的正常生长发育。

5.可以减少过敏反应。益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻，使腹泻得到纠正。

妈妈们如何给宝宝正确服用益生菌？

益生菌对大家来说都是比较熟悉的，它是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。对于刚当上爸妈的人来说，他们更加关心益生菌。

益生菌尤其适合剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿服用，因为这些孩子免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。鉴于益生菌的这些效果，有些家长经常到医院要求医生开益生菌处方，回去给宝宝服用。但是，新爸爸新妈妈们未必知道，并非所有的宝宝都需要服用益生菌。

常见的益生菌有乳杆菌、双歧杆菌、肠球菌等，服用益生菌需对症。针对不同疾病，益生菌可作为主要或***药物使用。

益生菌作为主要药物使用的功能有：腹泻、功能性胃肠道疾病。作为***药物使用的功能有：肝胆疾病、***等过敏性疾病、乳糖不耐受、炎症性肠病等。而且不同的症状需要使用对应的益生菌，这样才能起到事半功倍的效果。如消化不良用乳杆菌；免疫力差用混合益生菌；腹泻用双歧杆菌；便秘用鼠李糖乳杆菌；***用鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌。

但是，在服用益生菌方面确实存在一些误区：

一、无病防病而长期服用：长期使用益生菌也是不可取的，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，有可能会使肠道功能“变懒”，肠道丧失繁殖有益菌的能力，产生“益生菌依赖症”，久而久之反而会抑制自体肠道菌群的恢复。因此，如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。真正做到养好肠道里的菌群，还得靠均衡的饮食、健康的生活习惯。

二、益生菌和抗生素同时服用：益生菌也是微生物，服用抗生素会阻碍益生菌的吸收，有些抗生素会将有害细菌和益生菌同时消灭。如需同时服用，建议查看药品说明书，间隔两小时服用，连续服用抗生素的时间最好不要超一周。

三、给孩子减量服用：由于孩子服用一般药物需要减量服用，因此很多家长在给孩子补充益生菌时也减量服用。尽管说明书上让一次吃一袋，但是有的家长从安全性出发，只给孩子服用半袋，甚至更少。其实，这样服用没有多大效果。因为人体内的细菌虽然体积微小，但数量是你难以想象的庞大，所以不能用咱们平时用的数量级去衡量它们。益生菌通常都是以“亿”为单位来衡量的，对于孩子来说，每次吃50~150亿个益生菌是最合适的。如果说明书上明确规定服用剂量，家长不要擅自减量，以免达不到应有的效果。

四、服用方法不正确。益生菌要在厌氧环境下才能好好生存，如果益生菌的包装拆开的那一刻起，又不立刻服用的话，那益生菌就会暴露在氧气中，很容易就会死掉。所以，在服用益生菌的时候，尽量开了袋后立马温水冲服，开袋即食。时间放久了，服用效果也就大大降低了。

肠道没有生病的宝宝，不建议给益生菌，让宝宝自己慢慢发育，消化系统会更强健！

严重便秘、非体制性***、便血、吃过抗生素的宝宝，细菌性、***性肠炎的宝宝是可以选择可靠的益生菌来帮助宝宝恢复肠道健康，卖益生菌的自然会说益生菌有益无害，但是，任何事情都有两面性，圈圈建议妈妈们理智选择！

益生菌是人体肠道中普遍存在的一类有利于身体健康的活菌，作用最强大的要数双歧杆菌和乳酸杆菌，他们可以抑制有害菌的生长，还可以发酵产生对人体有益的维生素和一些短链脂肪酸。

胎儿时期肠道里是无菌的，在出生的时候经过母亲的产道、饮食喂养以及周围环境等因素，就会有细菌定植在肠道当中，构成肠道的微生物屏障。对于小宝宝来说有足够数量的益生菌是保证肠道菌群平衡、保护肠道的屏障功能的基本保证，对于提高身体免疫力以及营养代谢也有很大作用。

如果宝宝已有明确的益生菌缺乏症状的时候可以使用整肠生、丽珠肠乐、双歧三联活菌（培菲康）等含这些含有大量活菌的微生态药物。 还有妈咪爱（多维乳酸菌散）、乳酸菌素片、乐托尔、干酵母（食母生）等含有死菌的微生态药物 。

而对于没有明显缺乏症状的宝宝来说保护好益生菌生长环境更为重要，比如不滥用抗生素、规律喂养、营养均衡等。对于大一点的宝宝还可以适当喝些低温酸奶，或者是含有活菌的乳酸菌饮料，这里面都含有很多益生菌，可以起到很好的补充作用。但是有一点需要注意的是一定要选无糖的酸奶，或者是自己在家里做的无糖酸奶。乳酸菌饮料也要选低糖型的，这样可以避免糖摄入过多。

还有益生元对益生菌可以起到增殖的作用，而对有害菌却有抑制的作用，与益生菌同用可以起到事半功倍的效果。 益生元在我们每天吃的食物当中主要来源就是那些富含低聚糖的食物：如豆类、杂豆；香蕉、草莓、樱桃、黑加仑等水果；大蒜、洋葱、甜菜、菠菜、菊苣、洋姜、芥菜叶、西红柿，羽衣甘蓝、牛蒡、芦笋等蔬菜，还有亚麻籽等，这些食物当中都含有丰富的益生元。

作者 冯丽 主任医师 临床营养医师

到此，以上就是小编对于宝宝健康益生菌的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝健康益生菌的2点解答对大家有用。

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