茶叶对健康,茶叶对健康的影响

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶叶对健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍茶叶对健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝茶有益健康！长期喝茶的人，后来身体怎样了？上火喝蒲公英茶好还是菊花茶好？

喝茶有益健康！长期喝茶的人，后来身体怎样了？上火喝蒲公英茶好还是菊花茶好？

谢谢邀请。生活想要过得去，多饮水是“根本”，干燥的时节多喝水，可以避免便秘、长痘等身体干燥问题；很多人总是“嫌弃”白开水没味儿，所以会偏向饮用茶饮，各种各样的茶饮“五花八门”，应该喝哪种？坚持长期饮茶的人，对于身体会有哪些帮助？健康品鉴沁香淡茶饮，愿您的生活舒适且充实。

经常喝茶，无疑会摄入较多的水分，现代人普遍存在饮水不足的问题，靠喝茶可以增加饮水量，让您的身体避免干燥，降低出现痘痘、便秘等问题的几率。

水分摄入充足，您才会感觉更加舒适，缺水的人整体干燥，肠道代谢不顺畅，身体和心情都会受到影响。

适当饮茶有助于清新口气的完美形成，拿绿茶举例，本身具有淡雅清香的味道，饮用后可以适当净化您的口气，聊天谈事时更加“顺心顺意”。

茶饮中含有一定量的茶多酚、叶绿素、茶红素等植物活性物质，理论上来讲，经常摄入可以有助您自身抵抗力的提高，帮助抵御外界***等有害物质。

茶饮中含有一定量的咖啡碱，饮用后本身具有适当的利尿和提神作用： 咖啡碱应该是大家比较熟悉的物质，在咖啡和茶叶中经常提及，正因为含有这种物质，适当饮茶能够不错的促进排尿，从而也就可以不错的促进代谢；另外本身咖啡碱也有一定的提神作用。

除了这些作用以外，茶水的饮用还能够补充些许的维生素和矿物质等营养物质，对于身体也有适当的改善和促进作用。

和吸烟、饮酒这些不健康生活习惯相比，喝茶这件事天然、健康，推荐大家可以选择。每个人都应该有自己的“心爱之事”，用喝茶代替吸烟喝酒，是一件不错的事情，建议大家可以把喝茶当成自己的一种“日常喜好”。

其实来说，两者皆一样，看个人的喜好以及个人的习惯。有件事情需要大家公平看待，无论是菊花还是蒲公英，它们仅仅是两种普通的植物，饮所泡之水不会治病，因为您单日的饮用量很有限，摄入的营养素也就更加有限，想要通过它们收获相关的作用其实很难。

天天喝普洱茶，菊花茶和蒲公英茶没喝过！

身体的变化就是每天吃完饭喝过后特别解决油腻

喝茶就是个人喜好，不喝茶的人也挺多！

保持体重效果倒是挺好的，因为自己年轻，也没三高，所以其他方面感受不是那么明显！

@二麻与茶

经常适量喝茶，有益身体健康，这已是不争的事实，这是因为茶中所含的茶多酚、儿茶素、咖啡碱、茶多糖等活性成分可以使血管保持弹性，防治血管破裂，而且减少胆固醇再肝脏的积聚。所以，长期喝茶有益于心脑血管疾病和某些肿瘤。

但是，身体健康与否，取决于多种因素， 经常适量饮茶只是合理膳食中其中的一点。只要是健康的饮食方式，就值得大家去遵从和养成，从而减少疾病的发生和发展。至于您所说得能延长多少寿命？我想这个问题应该没有人可以给你确切数据。

一般好喝茶的人，大都是些文人墨客，他们不光是简单的喝茶，而是从喝茶当中所悟出的一些处事淡然的态度。即便是一般普通人能坐下来喝茶或是经常抱着茶水杯的人，最起码也是性情比较温和、情绪较稳定之人。无论是喝茶本身还是喝茶给人带来的意境都是有益于身体健康的。

上火是喝蒲公英茶还是菊花茶好？

这个要取决于你上火的症状、轻重和部位。

蒲公英茶和菊花茶都具有清热解毒，清肝利胆，消炎的作用，不同之处在于:

菊花茶，性微寒，味微苦，平肝明目效果好，如果是一般的肝火旺盛，比如眼睛干涩，视物模糊，易怒等，可以饮用菊花茶最为适宜，可以和枸杞来搭配。

蒲公英茶，主要用于呼吸道上火，感染，扁桃体感染，尿路感染以及便秘、乳痈结节等。可以搭配金银花等。

也就是说，对于一般的轻微上火，喝菊花水就可以，特别是肝火旺盛者。如果出现臃肿、感染性炎症可饮用蒲公英茶。

长期喝茶，确实对身体健康有帮助和促进作用，但喝茶能否延年益寿，感觉这和平时的体质，生活习惯，遗传基因和生活环境以及性格都有综合关系。单单靠喝茶来延年益寿是不靠谱的。

到此，以上就是小编对于茶叶对健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶叶对健康的1点解答对大家有用。

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