咖啡和茶哪个健康,咖啡和茶哪个健康一点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于咖啡和茶哪个健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍咖啡和茶哪个健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 咖啡和茶哪个好？
2. 茶和咖啡哪个好？
3. 喝适量的黑咖啡和茶叶哪种对健康更好？

咖啡和茶哪个好？

能量：茶和咖啡的能量都忽略不计，100 g 茶 有 4 千焦能量，略微高于咖啡的 2 千焦。

矿物质：茶有丰富的锰元素和氟元素，但咖啡只有少量的钙元素。

维生素：茶和咖啡的维生素都不理想。

咖啡因和可可碱：咖啡的提神效果更高，***含量更高。

抗氧化物：茶含有更多黄酮类化合物，但咖啡的抗氧化能力也丝毫不逊色。

相对而言，茶好一些。

茶和咖啡哪个好？

各有各的好，感觉还是热爱咖啡胜过于茶叶，因为咖啡比较好喝而且口感比较甜虽然带有苦更好。

咖啡用咖啡豆打磨加入水煮，加入牛奶或者其他打牛奶煮口感不一样，而且比较讲究，如果做不好影响口感。

茶好啊 茶有茶多氛对身体有助的 咖啡偶尔喝还行必竟有*** 不过茶也要看什么茶噢

各有千秋。口味与作用功效的程度都不尽相同。饮用时的方式和感觉感受也不完全一样。都有一定的提神和交际作用。但按我国人的品习惯，还是喝茶比较好。而且茶叶对人体健康的伤害要比咖啡小，好处要比咖啡多。我认为喝茶比喝咖啡要好。

茶好，因茶有茶多酚，咖啡偶然喝还行但也有***。茶与咖啡口味各有千秋，但喝茶较为健康些，茶也是中国四大养生饮品之一，绿茶碱性，红茶酸性，花茶中性。夏天适合喝绿茶类，花茶也可，根据天气情况，不同茶有不同的功效，不同的沏法，不同的饮用季节，茶中也可以放点枸杞可以养生

喝适量的黑咖啡和茶叶哪种对健康更好？

一项最新研究将咖啡和茶的对于健康的益处列举了出来，茶有助于减少糖尿病、心脏病、心脏病和癌症的发生还有助于防止肥胖。

研究显示那些一天喝4次红茶，连续喝了六周的人们，他们的压力荷尔蒙皮质醇水平明显降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。

另外茶叶中可能有杀虫剂残留，即使是有机茶叶，也含有大量的丹宁酸，它有碍于血液对铁元素的吸收，从而导致贫血。

研究也发现，若总是喝太烫的茶，会增加患食道癌的可能性。喝绿茶则能将女性患食道癌的几率减少约60%。与此同时，虽然咖啡在人们的印象中不及茶健康，但是它也有诸多益处。它也能降低患糖尿病的风险，帮助中年男性预防痛风，减少患老年痴呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。

科学家相信咖啡中含有的化学物质能够提炼制药，以治疗心脏病和失眠症。但是有个研究表明咖啡会造成流向心脏血液的减少，也让牙齿变色。

丹麦的一项研究发现，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，会增加女性死产的风险。

以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鲜奶及糖，并没有选择咖啡店内出售的高卡路里咖啡饮品。

英国诺丁汉大学的营养学助理教授Duane Mellor表示比起含糖饮料，咖啡和茶其实是更好的选择。但他补充说，一些含糖量很高的饮品根本不能被称为合格的咖啡。像一杯放了糖浆的拿铁，就有太多的糖、能量和脂肪。

1。咖啡由于含有***，对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。因此，适量饮用咖啡，无疑对提高脑力和体力有一定作用，如每天早上喝一杯咖啡，会觉得精神焕发，精力充沛。但***具有一定的毒性，如过量摄入，又会给人体的生理功能如神经活动、血液循环、消化系统等造成障碍。一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。

***中毒的剂量一般为0.5～1克。 咖啡还会影响人的心率、脉搏和血压，起着一种***作用，使喝咖啡的人心脏病患者发生心肌梗塞的机会增大，咖啡还能***胃粘膜和胃壁，导致胃溃疡病人胃穿孔。

因此，患有心脏病、高血压、胃溃疡病者，一般不宜饮用咖啡。

茶的好处 世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。

此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶

到此，以上就是小编对于咖啡和茶哪个健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于咖啡和茶哪个健康的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.tglcl.com/post/53636.html