不利于健康,不利于健康英语
nihdff时间2024-10-19 17:37:06分类健康浏览17
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不利于健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不利于健康的解答，让我们一起看看吧。
用鸡毛掸子打扫灰尘不利于健康这是为什么？
桶里放满冲调好的洗衣液，把鸡毛掸子浸在桶里。快速自身反正转转几次（不是搅动），然后再用力上下斢抖几次，注意不要用手搓洗，换上清水冲几次，晒干后（不要曝晒），再喷上液体腊，待干后就可以用了。平时不用时用塑料袋套上挂起来，不要把塑料袋口给扎上，放到阴凉透风处，夏天注意防潮，不要挤压放着。
西方式的“健身”竞技运动为何不利于健康长寿？
有人说西方式的健身竞技运动不利于健康长寿，这种观点是比较片面的。诚然，西式的“健身”竞技运动在竞争、攀比的影响下，更容易加大身体消耗不利于长寿，但在合理健身的情况下对身体还是有很大好处的。关于西式“健身”竞技运动的特点及对人体寿命的影响具体分析如下：
1）西式健身竞争性强
西方式健身是指对身体各部位肌肉进行系统训练***肌肉生长，然后再通过降低体脂率呈现饱满的肌肉及清晰的肌肉线条的运动方法。健美比赛是西式健身竞争性的具体体现。
在健美比赛中，健美运动员的体脂率极低，而且为了呈现出更加清晰的肌肉线条，健美运动员在赛前会严格控制身体内的水分，显然这会对身体健康产生很大影响，不利于长寿。
健美运动员在赛场上虽然展示着完美的肌肉，但这却是他们最虚弱的时候，由于身体严重缺水再加上极低的体脂率，健美运动员晕倒在赛场上的情况时有发生。
除了专业的健美运动员，一些健身爱好者也会为了追求更大的肌肉围度而不断增加运动强度，高强度的低次数、高组数无氧运动虽然能在短时间内增加肌肉围度，但这种锻炼方法得到的肌肉大多是白肌，只要停止规律的高强度训练，肌肉就会大量流失。长期高强度的训练不仅对身体造成了很大消耗，而且也会加重骨关节磨损。
还有一些痴迷于大围度块状肌肉的人，为了增肌不惜注射类固醇干扰人体正常的激素调节，对人体危害极大。对西式健身痴迷到这种地步的人，连身体健康都难以保全又何谈长寿呢？
2）西式健身目标明确
西式健身的训练动作比较单一，能对人体特定肌肉进行专门训练。因此，西式健身可根据个人喜好对全身任意部位肌肉进行增肌训练，从而塑造出完美身材。追求完美身材无可厚非，但有些人却偏爱身体某一部位肌肉，当这一部位肌肉经过长期锻炼后，会出现全身肌肉分布不协调的情况。这虽然不影响身体健康，但会影响到身体在运动中的平衡。
最后需要说明的是，西式健身与太极拳等中国传统运动相比，更注重身体外在的表现力，希望通过饱满的肌肉来征服对方，这大概和西方人喜欢决斗的性格有关。西式健身只要运动强度不过量，一般不会对人体寿命产生影响。
题主的西方式健身应该指的是健美，简单来说，在蛋***、肌酸的帮助下达到的大尺度肌肉，这是一种肌肉健壮与美的运动。还需要不断的控制饮食达到降低体脂的作用，让肌肉线条更加明显。但慢慢的在欧美国家也衍生出了另外一种病态的健美，过度追求大尺度的肌肉，肌肉最终是练成了，但骨骼也因此受到了巨大的压力，这也是他们短命的原因之一。许多健美运动员退役后都需要长期服用止痛药，来承受肌肉萎缩带来的巨大疼痛。
我们没必要像他们一样（除非这是你的职业）适当的健身还是很有必要的，另外我们中国人骨骼相对细小些，也不容易练出很大的块状肌肉，若你真想的话，康比特的蛋***推荐给你，这个更适合我们中国人吃。
不仅仅只是西方的健身运动不利于健康长寿，中方的也是如此。健身的目的有两个：一：通过健身运动，使身体达到健康状态，二：增加抵抗力，使身体不生病（极端条件、人为的除外）。而寻遍当今国内外所有的运动方式，都无法到达这个标准。这里所描述的健康长寿的标准是：一：不生病，二：活到百岁。怎样才是健康的表现？健康并不是每天每刻雄赳赳气昂昂、很亢奋的状态，虽然很健康，但这其实是过度消费身体储存的能量，有些杀鸡取卵。怎样才能长寿？未必有几人知道，长寿的条件是精气要足、元气要足，长寿的方式是细水常流式，首先就是需要身体储备更多的能量，然后身体再慢慢的、润物细无声的运用、消费这些能量，储备的能量（精、气、神）越多就会越长寿。目前，现今任何中、西方的健身运动都无法到达这个标准，这个标准就是：在健身运动中，不消耗、浪费能量，在运动后使身体自己生产、存储能量。所以它们都不利于健康长寿。既然发现了问题，当然也能解决问题，解决之道，因篇幅有限，容后再叙……
到此，以上就是小编对于不利于健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于不利于健康的2点解答对大家有用。
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