起床健康,起床健康操

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于起床健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍起床健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 老婆起床从来不叠被子，还说这样更健康，是真健康，还是太懒了？
2. 早上起床用凉水洗脸健康还是用热水洗脸健康？
3. 冬天几点起床好？

老婆起床从来不叠被子，还说这样更健康，是真健康，还是太懒了？

那你要绕过“叠被子”来看你老婆，如果你老婆不叠被子还从不做家务，那可能就是懒，如果她只是不叠被子，其它还是很爱收拾的，那只能说她只是觉得叠被子没有意义，家里不是军营也不是酒店，是有生活气息的地方，你看见被子没有按规则排列好，从而下结论说你老婆懒，这个有点武断了

我起床不会直接叠被子，而是把被子翻过来，然后洗漱吃早餐，再把被子翻折放一边。

不叠被子，不能代表什么，如果直接说你老婆懒，真的不可取。你自己可以把被子翻过来，把一夜的味道和热气散散。晚上盖的时候不会有味道。夫妻两个因为起床不叠被子，你就说老婆懒，是个女人，听着都不舒服。

自己家里怎么舒服怎么来，注意健康，定期除螨，被子常晒，被套常洗，两个人一起忙，

身心都健康。😁😁😁

不叠被子我认为这不是懒，而是有一定的道理的，但需要把被子处理下，因为我们在被子里睡的一晚上，被自己会有一些味道还有一些人体排除的东西，虽然肉眼看不到，但确实是存在的，所以我们起床后要吧被子掀起来，掀到床的一边，让被子透透气，如果起床直接叠起来，那睡一晚上的被子不管是气味还是什么，都被叠在被子里，晚上睡的时候也不舒服的，所以你老婆不叠被子，不要说她懒，要告诉她怎么做，希望你们幸福家庭和睦，希望我的回答能帮助到你

你老婆说的是对的，不是懒。

我早上起来也是不叠被子的，而是把被子翻过来，透透湿气，因为人体上有大量的螨虫，螨虫喜欢生长在潮湿温暖的环境中，如果你早上起来叠被子，会使空气进入到被子里，这样的话螨虫得到氧气便会大量生长。到了晚上，当我们再次进入被子时，螨虫会随着呼吸进入到我们身体内，就会引起呼吸道疾病。

所以说，早上起来不要叠被子，这样更健康!

早上起床用凉水洗脸健康还是用热水洗脸健康？

谢邀。

面部皮肤的话题是最难判断的，因为每个人的肤质多少都不会有些不同，即使是一个皮肤，阶段性的环境不一样或者其他因素，都会导致有不一样的选择，但是根本上是改变不了的。

很多人认为遇冷收缩，洗脸应该坚持用冷水，可以用来收缩毛孔，但是这样往往容易导致肌肤深层清洁不彻底。因为冷水清理肌肤垃圾的能力很差，容易导致毛孔垃圾堆积过多而堵塞，变得粗糙。

难道就要用热水来洗脸了吗？其实也不全对。

如果热水高于体表温度，热胀冷缩,打开毛孔很好清理垃圾的同时，会破坏皮肤本身的角质层，这样会更加***皮肤，让你的皮肤变的更薄。

温热水是最好的选择

但是。

晚上在自己的卧室睡一晚，顶多是分泌的油脂或一点点的灰尘，没有必要用到热水和洗面奶洗脸，脸部的油脂也是会起到一定的保护作用的。对于易出油 的大油皮来说最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的***1分钟，T形部位着重***。 彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。干皮，就把洗面奶免了吧；中性皮肤。。。。。（让人嫉妒）可以随意，注意水温就好。

接下来总结。

热水洗脸有利去污，能暂时丰润皮肤，减轻皱纹，但经常使用热水皮肤易松弛。相反，用冷水洗脸，暂时效果虽然不及热水好，但冷水不会使皮肤松弛，有利青春常驻，而且能提高人体抗寒能力，有利于预防感冒，洗脸也要对“症”

在这个爱美的年代，人们总是想一切办法来维护自己的容颜，于是也不知道从多会开始，冷水洗脸成为了一种流行，冷水洗脸可以增加皮肤弹性，***身体免疫力，看起来确实是一种不错的洗脸方法，不过我个人认为需要根据自身情况来选择。首先如果是油性皮肤起痘痘的人，用冷水洗脸反而会进一步***痘痘，并且表皮油脂灰尘清洗不佳，痘痘会反复发作。并且现在的女孩好多都在化妆，一些化学物残留皮肤表面用冷水不容易洗净，从科学角度来说，用冷水洗脸后，皮肤毛孔收缩，影响起床洁面后的护肤品吸收，我建议还是用温水清洗最好。

冬天几点起床好？

冬天几点起床根据每个人的工作，学习不同，老人，中年人，上学的都不同。冬天天短夜长气温低晚上睡的比夏天都早些，冬天早上起床也比较晩，一般起床时间大约六点到七点，起床洗漱，吃饭把一切都准备好约摸一个小时足够了，早歺饭通常都比较简单，所以吃饭也快，冬天比较冷，起床都晚些。

冬天七点起床比较好。

冬天早上起床的时间应该在日出后半小时，最合适大概在七点左右，并且七点之前睡到自然醒，为最佳睡眠时间过长，并不会缓解人体的疲劳，甚至会出现肌肉松弛，懒惰等现象正常人每天睡眠时间在6至8小时之间。

冬天气候趋寒，天地阳气t长应知，人体冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段，如果要晨练的人也要晚一点再出去晨练。

冬天一早睡早起，每天睡眠需要7至8小时，一于九点半至十点半入睡，早上六点半至七点半起床，中医认为，早上5至7点是人体大肠经最旺盛的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，是浊物停留在形成毒素，不利于人体健康。

冬天几点起床最好呢？

这也得根据你所在的地区和地理位置，来决定几点起床好？

就拿东北这个地方来说吧！大概在六点多起床为好，因为现在是冬天，太阳出的比较晚，一般都七点刚过出太阳，出了太阳紫外线能杀去空气中的细菌，我因为六点左右起床最好，

到此，以上就是小编对于起床健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于起床健康的3点解答对大家有用。

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