如何判断心理是否健康,如何判断心理是否健康500字
nihdff时间2024-10-30 16:25:19分类健康浏览16
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何判断心理是否健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何判断心理是否健康的解答，让我们一起看看吧。
什么是心理健康？心理健康的人怎么看？
心理健康其实就像身体健康一样，是整个功能的运转比较正常的一个状态，它还要涉及到他跟周围人的关系，也就是说人是处于关系当中的人，所以心理健康的标准就包括你自己感受到了健康、幸福、快乐。你会感受到在人群当中跟别人的关系是比较融洽的。判断一个人是否心理健康不是那么容易，但是一个人心理不健康普通人大致能感受的出来，行为模式异常，情绪异常可以作为一定依据。
没有专业人员的帮助，如何判断自己的心理是否健康？
看自己和比人是否痛苦：如果你非常痛苦，那么可以肯定你需要帮助，心理咨询师、心理医生、身边朋友都可以帮助你，但是痛苦并不代表你有病，而你去看心理咨询师也不代表你有病。因为痛苦是人进化而来的一种“本领”，是痛苦让你知道有危险存在，你必须***取措施消除危险。如果危险消除，那么你的痛苦也就消除了。所以，痛苦是一种信号，告诉你你可能存在心理问题。
痛苦分为两种：一是你自己的痛苦，你感觉非常难受；而是你感觉很好，但是你周围的人因为你而感觉很痛苦，有人格障碍的人就会让家人非常痛苦，也往往是他的家人找到咨询师寻求帮助。
看自己是否有适应能力：如果你发现自无法出门，无法工作，甚至有的人无法看电视，无法看书，这都是适应能力的缺乏，换句话说，你丧失了社会功能，不能做一些普通人都能做的事情。这个标准非常重要，如果你适应能力开始减退，基本上可以确定你需要帮助，但是我们仍然要结合其他的标准才能肯定你患有什么疾病。
一个人心理是否健康，要从多方面进行验证，当然不是特别严重的心理疾病不要刻意的去强行去改变，前提是大方向正确，大是大非面前必须正确。任何人心理有瑕疵都是正常的，就像事无完事，人无完人一样，才构成了这个五彩缤纷的世界。
其实每个人心里是否健康尺度都不一样，因为受到的环境不一样，教育程度不一样，所以所展现出来的心理状况给每个人的感观也不一样。那么我们常常在朋友同事等等交往中，会随口说出来，这人有病，心理有病，这是一种很正常的现象，我也经常听到这种现象经常发生在我们身边。
那么我们怎么知道自己在没有别人的帮助下去了解自己呢?怎么样才知道自己心里是否健康呢?凡事都有度，站在审时度势的角度去去考虑一下自己，考虑一下别人，在大是大非面前去认真考虑下事物反馈回来的信息，也可以站在别人的角度去考虑一下问题如果这样做对我对别人有什么好处，有什么坏处等等方法，如果对双方都没有好处，那肯定是心理方向出现了偏差，等等方法都可以看清楚自己的内心世界是否真正的健康。当然，这只是自测心理是否健康的一方面，还有很多种方法，怎样自测自己心里健康方面的问题我在以后的回答创作中会给于更多的解说。
下面来举一个我身边一个真实的例子。我以前的一位好朋友，本人长的真不咋样还不如我好看哈哈哈，有于家庭条件还算富有，娶了一个漂亮的媳妇，小两口过得也幸幸福福，由于男的从小就养成了养尊处优，处处说大话，处处争强好胜，就是懒的行动，不做实事，后来由于家庭变故，生活条件每况愈下，人嘛，活着都是在为生活越来越美好而奋斗，好吃懒懂动是不行的。结果两口子经常拌嘴子，影响了夫妻感情，严重到了几乎各奔东西的现状了。
后来同学朋友知道了这情况，进行了劝解和引导，他也发现了自己真正问题所在，改变了原来自己身上的很多缺点，心理想法也健康积极了。
治疗心理疾病先从治疗自己毛病开始，因为很多心理疾病都是平时日月积累的下来小毛病导致的。如果找不到或看不清楚自己的毛病就要要经常换位思考的方法去实践，久而久之心态就变的越来越健康了。
什么样的性格算是心理健康？心理学里是不是没有真正健康的人？
我们都有过这样的体验，时不时会感到格外焦虑或者抑郁。虽然不好受，但这些情绪一般都不会发展到影响我们正常日常生活的地步。我们身边也不乏成天嚷嚷着自己有强迫症的人，就因为 ta 出门总要反复检查门到底有没有上好锁。也有人成天忧心忡忡，恐怖发生什么天灾人祸就一命呜呼了......
实际上，从正常人身上非常轻微的表现到***人中影响日常生活和工作的严重症状，这之间的变化是连续的，而并不是非黑即白的分立。换句话说，我们只是在精神异常的路上走得或近或远罢了。
不过也有例外，幻觉（看到或者听到不真实的东西）和妄想（产生不符合现实的想法）这类症状在精神分裂症病人中尤其突出的，一般不会出现在正常人身上。在以往的诊断中，是一旦出现幻觉和妄想了就是***。然而，近几年***学家发现，在幻觉和非幻觉，妄想和非妄想之间，也可能与情绪障碍一样，非黑即白的分水岭并不存在。精神异常渐变这一概念的出现，可能意味着传统精神疾病非黑即白的诊断和治疗，可能需要全面重建。
2013年，来自荷兰的***学家 Jim van Os 和来自新西兰的 Richard Linscott 的元分析综述研究发现，虽然精神分裂症在一般人群中的发病率仅有 0.4% ，但幻觉和妄想在一般正常人中的发生率却高达7.5%。换句话说，每15个人中就会有一个人曾经看见或听见过不存在的东西，或者有着或有过完全不符合现实的妄想。但要注意，这些人都还是社会人群中正常的一份子。
谢邀！
本人非专业人士，试答一下：
性格从概念上讲，与心理学相较应属两个不同“症候”，但它们之间又是相互作用、相互影响的……~只能这样表达：~性格平稳、开朗、豁达，又有较正确的价值观，~心理上相对应该是健康的~也就是说，心理健康不是单单性格一方面决定的~还包括个体修养和识知力等……
严格意义上讲：广义心理学范筹内是无绝对心理健康者的。~心理活动的表达，是受实是环境及个体素质影响（制约）的~恰恰这两点是动态的……。
广义上的心理学，~论述的也只是概率上的问题。
如果对<心理健康>硬作一个条文定义，哪就是：在成熟认知力的作用下，能及时、有效控制心态及思维……（😄😄😨😨现实中大体如此吧）~（因为<闪念>~不可控呀）
欢迎邀请！
第一个问题我看大家回答的差不多了，我就不做重复，我来回答第二个问题。
其实，心理问题和感冒发烧一样，只不过这个感冒发烧是心理上的，不是身体上的，即便再身体健康的人，也会有小病小痛的，心理也是，再健康的人，遇到重大问题，也会需要心理咨询，所以，这个健康不是绝对意义的，没必要纠结这个。
我是心理咨询师，有问题可以私信我，首次咨询免费？
谢谢邀请！
深有感触的是，性格与心理健康没什么直接关系；而心态与心理健康有密切关系！
有人说，内向孤独者心里就不健康，可是事实恰好相反，内向孤独的人反而心理非常健康，他们独立，自主，能够与自己相处融洽，享受自我的境界…孤独的人是内心强大的人！而看上去笑容灿烂的人却是抑郁症患者，难道他们的笑是***的吗？谁能体会到他们内心的恐惧和焦虑，脆弱和无助！如果他们的内心和外表一样开朗活泼，又怎会让抑郁找上门！所以自我心态的调整应该才是心理健康的关键因素！
生命本就是不断学习，不断完善和提升的过程，让生命变得精彩是我们对生命负责的态度！
真正健康的人有着阳光的心态和健壮的身体；有着相对严谨的风格和思考习惯；他们不是没有烦恼，也不是没有烦心事，他们有着比别人更多更难解决的问题…但他们绝不会让烦恼占据自己太多时间，而且转换消极思想的能力很大！所以，健康的人有着健康的目标，健康的人是真正快乐的人！
心理学是一门研究心理健康的科学，丰富知识的同时也健康了我们的心灵，经常清扫心灵“垃圾”对我们的健康成长非常有利！学会感恩，享受施予的快乐，改变自己的心境，建立正确的观点，相信有了爱生活就变得更有意义了…！
谢一只碗邀请！
心理健康者的特征是:
1.了解自我的现状和特点，接受自己的优点和不足。
2.能有意识地驾驭自己的生活，控制自己的行为，把握自己的命运。
3.不受无意识力量的支配，也不受他人的支配。
4.有独立和自主的需要。
5.能专注于工作，献身于事业。
6.有良好的人际关系。
7.关心别人，具有给予爱和接受爱的能力。
8.注重现在的体验，不注重过去的不幸或创伤，也不沉适于所渴望的未来。
心理正常与不正常、心理健康与不健康，概念一样吗？
当然是不一样的，心理正常与不正常是说一个人的心理是正常的或者变态的，扭曲的，这个是有病没病的区别。至于心理健康与不健康那就是一个人的想法问题了，健康的心理可以使人快乐，积极。不健康的心理使人变得阴暗，容易走向违法犯罪道路。
到此，以上就是小编对于如何判断心理是否健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何判断心理是否健康的4点解答对大家有用。
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