健康数值,健康数值bmi

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康数值的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康数值的解答，让我们一起看看吧。

1. 基础代谢率是什么指标？多少数值是健康范围？
2. 苹果手机里的健康数据身高怎么填？
3. 苹果手机横屏时会出现如何一览健康数据？

基础代谢率是什么指标？多少数值是健康范围？

基础代谢，大多是指不太容易干涉的，自然生存需要的代谢。比如心跳消耗，身体维持温度消耗，消化食物消耗等等……问基础代谢多少是正常，这个没细致研究过，但大体上男的在1500左右～女的在1200左右！……

基础代谢和你的身高体重等都有关系的，这个不难理解，比如你180斤胖子，你身体需要维持体温的消耗就多余120斤的瘦子。这体重指男生来说的。另外，肌肉量的多少都影响基础代谢的，肌肉量越大，基础代谢越多，就是说一个肌肉男，他比同重量的肌肉少的要消耗的更多。基础代谢不是简单的只和一个两个条件有关的，是一组综合的代谢合。在比如，你一天吃一个馒头和一天吃六个馒头，当然消化代谢会有区别了。……给出的男人参考1500也是通常情况下的，比如你通常男人140斤左右，身高在170左右，饮食习惯和量都是常见范围，也没什么代谢或者其它疾病干扰。……实际上男人正常怎么也要每天摄入2000以上的热量，基础代谢不是总代谢，只要你活着，就不仅仅是只有基础代谢，简简单单走一小时5公里，就的消耗三四百大卡热量的，你不可能一天一步不走动吧。

苹果手机里的健康数据身高怎么填？

1、首先，我们需要开启 iPhone 的健身跟踪功能。点击设置 – 隐私 – 运动与健身，点击 健身跟踪 右侧的按钮即可开启这项功能。

2、此时，iPhone 将会计算用户的步数。接下来，我们需要进入 健康 应用，并在左下角 健康数据 标签中点击 身体测量 选项，输入自己的身高即可。

苹果手机横屏时会出现如何一览健康数据？

当苹果手机处于横屏模式时，用户可以通过“健康”应用程序来查看其健康数据摘要。这包括步数、活动时间、卡路里消耗、睡眠时间、心率等。

用户可以选择查看某一天的数据或者选择一个时间段来查看相关趋势。

此外，用户还可以查看自己的身体数据，如身高、体重、血压和血糖等。所有这些数据都可以帮助用户更好地了解自己的健康状况，并***取适当的措施来改善生活方式。

苹果手机横屏时，可以通过打开“健康”app来查看健康数据。在健康App的首页，可以看到步数、活动、身体测量等信息的概览。点击“今天”或“所有数据”，可以查看更为详细的健康数据，包括心率、睡眠、饮食等方面。

同时，还可以通过“健康数据分享”功能，将健康数据分享给医生或健身教练，以便更好地管理健康。

到此，以上就是小编对于健康数值的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康数值的3点解答对大家有用。

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